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[最も共有された! √] ストレッチ イラスト 高齢者 219155-ストレッチ イラス ト 高齢者

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Webストレッチの内容は、厚生労働省介護予防マニュアル(12)を参考にまとめました。 ハムストリングスに対するストレッチ 1)椅子に浅く腰掛けます。 2)右膝をできるだけ伸ばし、